ライザップ&糖質制限ダイエット 34日目 停滞期
入会金が無料!ライザップ友達紹介について
停滞期に入ってから、ライザップのない日は家の近くのジムに行っていますが、 今日からは、少し糖質を取り入れて、体にロックがかかっているのを取るそうです! 運動後10:00 朝10:30 昼13:00 夕16:00 夜19:00 自信があるから!ライザップは30日間全額無条件返金保証。詳細はこちら≫ お友達からのライザップ紹介割引があると、ご入会時に入会金55,000円が無料になります。 通うのはどこの店舗でも大丈夫です。 紹介ご希望の方は、以下のフォームにご記入の上、送信ボタンを押してください。 ※もし1~2日たっても私からの返信メールが届かないという方がいらっしゃれば、迷惑メールに入ってしまうケースもあるようなので
それでも停滞期を脱することができなかったため、
トレーナーさんが栄養士の方に相談してくれました。
朝はいつもの食事にフルーツをプラス
昼は玄米ごはんかうどんをプラス
夕はいままでと同様のたんぱく質(糖質制限)
夜はプロテインとたんぱくを意識した食事
になりました。
停滞期の方は、ぜひご参考にしてみてくださいね!
☆プロテイン
☆りんご半分
☆サラダチキン(ハーブ) バジル
☆キャベツ ノンオイル
☆玄米ごはん
☆納豆
☆まぐろのたたき
☆キャベツ ノンオイル
☆お刺身
☆プロテイン
☆お豆腐 しょうが、醤油
☆鯖の水煮 半缶
☆キャベツ ノンオイル
ライザップ紹介割引制度について
メールでご紹介の情報をお送りします。
まだカウンセリングしようか迷っている方も、お気軽にご相談ください。
お手数ですが再度お問い合わせください。
gmail.comから返信しています。